长时间的伏案工作令脖子疲劳前倾、长期低头对着手机电脑让脖子紧绷僵硬，日复一日带娃家务致使肩颈酸累，现代人种种不良的姿势习惯，使颈部始终处于单一状态造成的颈椎肌肉劳损，引发了颈部疼痛；颈部肌肉长时间得不到放松，产生的乳酸堆积，又导致了颈部酸痛。因此，不少人纷纷用起了颈椎按摩仪，仿佛终于找到了能让脖子“躺平”的正确方式。

（图源互联网）

颈椎按摩仪种类

颈椎按摩仪通常是通过物理揉捏或低频脉冲刺激的方式，来按摩颈椎以缓解肌肉酸痛。根据造型，颈椎按摩仪可以分为挂脖式、U型枕以及披肩式三种。而根据按摩方式，目前颈椎按摩器的主流产品则是机械揉捏式和电脉冲式两种。

（图源互联网，左为机械揉捏式按摩仪，右为脉冲式按摩仪）

机械揉捏式按摩仪内附按摩机械，通过机械模仿人手对颈部、肩部进行揉捏，放松颈部肌肉，增加血液循环以达到按摩的效果。

脉冲式按摩仪

电脉冲式按摩仪外形通常像一个颈挂式耳机，挂在人体脖颈处。按摩仪上会附有多个电极贴片，通过电极/按摩片，输出一定波形的中低频脉冲，利用脉冲电流技术刺激颈后部肌肉，使其规律性的收缩和舒张，提高肌肉和韧带的张力，从而产生按摩的效果，缓解肌肉酸痛疲劳。通常，颈部按摩仪还会配备热敷功能，可缓解乳酸堆积所导致的颈部肌肉酸痛，还可以促进血液循环，更好地放松颈部。

（图源互联网）

脉冲式按摩仪技术

相比较而言，脉冲微电流按摩仪的保健效果更强，其主要运用技术分为TENS脉冲电流技术和EMS脉冲电流技术两种（两种技术都有医疗应用）。EMS脉冲电流技术，中文名叫电流肌肉刺激。它利用低频脉冲微电流模拟生物电信号，作用运动神经刺激肌肉的收缩、舒张，让紧张的肌肉松弛下来，增加局部的血液循环和促进肌肉再锻炼。

（图源互联网）

TENS脉冲电流技术，中文名叫经皮神经电刺激疗法。利用低频脉冲微电流刺激紧绷处肌肉神经，直接作用于感觉神经细胞，阻断疼痛信号在感觉神经细胞间的传递，同时这种技术还可促进人体内啡肽的分泌，从而帮助舒缓疼痛和减轻痛感。

（图源互联网）

简而言之就是，EMS作用于颈部肌肉，能锻炼肌肉、放松颈部；TENS是作用于神经细胞，可以镇痛。

脉冲型按摩仪加热片

目前主流的脉冲型颈椎按摩器都带有热敷功能，有的是恒温热敷，有的是多档温度可调热敷，其中的加热模块通常包括发热膜、电极片、热敏元件等（也有部分产品使用远红外的方式热敷）。通常，电极片后会紧紧贴附着，带有3M背胶和配备热敏电阻（以便进行测温）的加热片。需注意，按摩仪电极片会直接接触到皮肤，因此热敷的温度要在50°以下，且长时间的热敷会有低温烫伤的危险。

（图片来源于网络）

按摩仪的热敷效果主要取决于发热面积、发热温度和皮肤贴合程度，而这些核心性能都与发热片的选择密切相关。

在贴合度方面，颈部按摩仪的热敷效果直接取决于其与颈部的接触紧密程度——贴合度越高，热量越能深入渗透至肌肉组织，实现更有效的理疗效果。PI加热片凭借其优异的柔软性和贴合性，能够更好的配合电极片，精准匹配颈椎生理曲度以及脖子圆周曲度。同时，其轻薄特性可在不增加产品体积的前提下，轻松集成到空间有限的按摩仪内部，在实现热敷功能的同时，保持产品便携性。

在发热温度方面，PI加热片可在短时间内达到指定温度，并保持热量均匀稳定分布，为颈椎提供持续稳定的热敷体验，促进局部血液循环，使血液流动更加顺畅，从而帮助缓解肌肉疲劳和酸痛。此外，加热片还可以在高温下保持稳定的性能，不易发生老化或损坏，配合其良好的绝缘性能，能有效保障按摩仪的安全性。

在发热面积方面，加热片可紧密配合电极片，分区针对重点穴位进行定向热敷。而且加热片发热效率高，也有助于延长按摩仪的整体续航和使用寿命。

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